Tìm hiểu về kem chống nắng

Thứ tư - 24/07/2013 10:47
Tìm hiểu về kem chống nắng

Bạn có biết rằng chống nắng là chìa khóa để phòng nếp nhăn, tàn nhang và các dấu hiệu lão hóa da khác?

1. Tại sao phải chống nắng?
Tia cực tím (tia UV ) có trong ánh nắng là thủ phạm chính gây ra những dấu hiệu của lão hóa da như nếp nhăn, tàn nhang…Tia UV bao gồm 2 loại tia có bước sóng khác nhau là  UVA và UVB, chúng đều gây hại cho da. Tia UVB gây ra hiện tượng cháy nắng,làm da đỏ lên khi phơi nắng lâu. Tia UVA xuyên sâu hơn vào trong da gây phá hủy collagen và hyaluronic acid dẫn đến hình thành những nếp nhăn. Tia UVA cũng là nguyên nhân làm đen da khi phơi nắng nhiều, gây ra nốt tàn nhang và làm nám má nặng lên. Tia UVA còn nguy hiểm hơn vì chúng xuyên qua được cửa sổ để vào trong nhà, vào trong ô tô, hay máy bay. Vì thế hãy hình thành thói quen dùng sản phẩm chống nắng vào mỗi buổi sáng dù bạn ở trong nhà hay ra ngoài.

Tia UVA và UVB xuyên vào trong da

2. Kem chống nắng hoạt động như thế nào?
Mục đích của tất cả các loại kem chống nắng tốt trên thị trường là chống được cả 2 tia UVA, UVB. Theo cơ chế hoạt động, kem chống nắng được chia thành 2 loại:
- Chống nắng vật lý: Đây là chống nắng theo cơ chế phản xạ ánh sáng (ánh sáng chiếu lên da sẽ bị phản xạ lại, nên không xuyên được vào trong da). Kem chống nắng vật lý sử dụng 2 chất là Kẽm Oxit (ZnO) Titan Oxit (TiO2). Hai thành phần này đều chống được cả tia UVA và tia UVB rất mạnh. Kem chống nắng vật lý có đặc điểm không bao giờ gây kích ứng da, vì thế nó là sự lựa chọn hoàn hảo cho những người bị dị ứng với kem chống nắng.
- Chống nắng hóa học: Đây là chống nắng theo cơ chế hấp thụ (Tia UV sẽ bị kem chống nắng hấp thụ nên không xuyên được vào trong da). Kem chống nắng hóa học sử dụng nhiều thành phần khác nhau, mỗi thành phần sẽ ngăn được tia UVA hoặc tia UVB. Một kem chống nắng tốt sẽ kết hợp các thành phần ngăn tia UVA với các thành phần ngăn tia UVB tạo thành 1 phức hợp ngăn tia UV ổn định.
 (Tham khảo các thành phần chống nắng ở mục cuối của bài viết)
 
3. Chất lượng của các loại kem chống nắng

Vấn đề làm đau đầu các nhà khoa học là tính ổn định của các thành phần chống nắng, vì các thành phần chống nắng chỉ bảo vệ được da được 1 khoảng thời gian nhất định trước khi chúng bị phân hủy bởi tia UV. Tia UVA nguy hiểm hơn nhưng chống lại nó lại khó hơn vì nhiều thành phần chống tia UVA tốt lại dễ bị phân hủy (ví dụ như avobenzone). Chính vì thế các nhà khoa học thường kết hợp nhiều thành phần chống nắng khác nhau thành 1 phức hợp, phức hợp này sẽ giúp từng thành phần chống nắng ổn định hơn. Những thành tựu về chống nắng mới nhất hiện nay gồm phức hợp chống nắng  Helioplex (trong các sản phẩm của Neutrogena) và Meroxyl (có trong các sản phẩm của Laroche posay). Aveeno cũng chứa Helioplex nhưng họ gọi chúng là “phức hợp hàng rào chống ánh nắng hiệu lực”.

4. Sử dụng chống nắng như thế nào?
Hãy hình thành thói quen dùng sản phẩm chống nắng vào mỗi buổi sáng dù bạn ở trong nhà hay ra ngoài. Tia UVA xuyên được qua cửa sổ để vào trong nhà, vào trong ô tô, hay máy bay. Hãy để loại kem chống nắng yêu thích của bạn  trong ô tô, ngăn kéo của bàn làm việc, trong túi để phòng trường hợp bạn quên bôi nó vào buổi sáng. Chọn kem chống nắng với chỉ số SPF tối thiểu là 15 để bảo vệ da hằng ngày khi bạn không định phơi nắng lâu. Bạn cũng có thể tìm thấy tác dụng chống nắng từ nhiều loại sản phẩm chăm sóc da khác như: sản phẩm dưỡng ẩm, kem nền và phấn phủ chứa SPF. Hãy đảm bảo rằng nếu dùng kết hợp các sản phẩm thì tổng chỉ số SPF ít nhất là 15. Bạn không nên tin phấn phủ hoặc kem nền chứa đủ lượng SPF như nó ghi trên hộp, bạn phải bôi chúng lên trên sản phẩm chống nắng thì mới có tác dụng bảo vệ thực sự.
Bôi sản phẩm chống nắng lên mặt, cổ, ngực, mu bàn tay. Hãy bôi lên những vùng cơ thể tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời . Không có liệu pháp nào có thể làm trẻ hóa vùng da cổ của bạn, do đó điều quan trọng nhất là phải bảo vệ những vùng da đó nếu bạn muốn giữ sự trẻ trung của da.
Nếu những vùng da khác như chân, vai, cánh tay, lưng và bàn chân…cũng tiếp xúc với ánh nắng từ 15 phút trở lên, hãy bôi kem chống nắng lên chúng
Nếu bạn đi bơi, chơi thể thao, đến bãi biển hoặc lái xe dưới trời nắng, hoặc bất kỳ hoạt động nào mà phải phơi nắng nhiều, tôi khuyên bạn làm những việc sau:
  - Bôi sản phẩm chống nắng phổ rộng với SPF 45-60 và cứ 1 tiếng thì bôi lại.
  - Bôi sản phẩm chống nắng 30 phút trước khi phơi nắng để nó có thể thấm hết vào trong da.
  - Phơi nắng vào những lúc ánh nắng mặt trời yếu, như trước 10 giờ sáng và sau 4 giờ chiều
  - Nên dùng ô
  - Mặc quần áo chống nắng
 
Thêm vào đó, hãy bôi chống nắng lên người bạn vì khả năng chống nắng của quần áo ít hơn nhiều so với nhận thức của hầu hết của mọi người. Một chiếc áo sơ mi bình thường chỉ có SPF 5. Loại vải đan dày sẽ chống nắng tốt hơn. Bạn có thể bôi sản phẩm chống nắng lên vùng mắt nếu bạn không bị ngứa, nóng hoặc rát da. Khi thời tiết rất nóng hoặc tham gia các hoạt động thể thao vận động mạnh, bạn nhận thấy rằng khi ra mồ hôi thì kem chống nắng có thể sẽ chảy vào trong mắt gây ra cảm giác rát bỏng. Nếu gặp trường hợp này, hãy chọn sản phẩm chống nắng vật lý chứa thành phẩn không gây nhức buốt như titanium dioxide hoặc zinc oxide.
    Một điều bạn chưa biết: sau khi bơi lâu, nếu bạn tắm nắng sẽ làm tăng nguy cơ bị cháy nắng có hại. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng sau khi tiếp xúc với nước sạch hay nước muối, da bạn sẽ dễ bị cháy nắng hơn. Vì thế hoạt động này nên tránh, đặc biệt với những người có loại da không nhiễm sắc tố vì da thiếu sắc tố melanin của họ bị tia UV phá hủy nhiều hơn. 
  Để có thể bơi được trong mùa nóng mà vẫn phòng được cháy nắng, sau khi bơi hoặc tắm vòi hoa sen, bôi nhiều sản phẩm chống nắng với mức SPF từ 30 trở lên, mặc quần áo thích hợp và đợi da bạn khô khoảng 20 phút trước khi phơi nắng.
 Những người da dầu nên dùng chống nắng dạng lotion, gel hoặc xịt vì chúng chứa ít dầu không gây nhờn, còn những người da khô nên chọn chốn  nắng dạng kem (cream) vì chúng nhiều dầu sẽ bổ sung thêm dưỡng ẩm cho da khô


5. Hướng dẫn đọc các thành phần chống nắng ghi trên vỏ hộp:
5.1 Chống nắng vật lý:
- Zinc Oxide : Kẽm Oxit ( Ngăn được UVA + UVB)
-  Titanium Dioxide: Titan Oxit (Ngăn được UVA +UVB)

5.2 Chống nắng hóa học:

 

Ngăn tia UVB Ngăn tia UVA
- Octinoxate (Octyl methoxycinnamate)
- Octisalate (octyl salicylate)
- Homosalate
- Octocrylene
 
- Oxybenzone
- Avobenzone
- Mexoryl


Tin HOT: Viện bỏng quốc gia: điều trị trọn gói mụn trứng cá cho học sinh, sinh viên 150- 300 K.

 

 

 

 

 

 

 

(*): "Kết quả điều trị phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người"

Tác giả bài viết: Bác sĩ Trường


 
Tổng số điểm của bài viết là: 5 trong 1 đánh giá
Xếp hạng: 5 - 1 phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

  Ẩn/Hiện ý kiến

Mã chống spam   
 

Những tin cũ hơn

Đăng nhập thành viên
 
 

Đăng nhập bằng OpenID Đăng nhập bằng OpenID

Chúng tôi trên Facebook